Chronotyp
Kiedy twój mózg naprawdę działa i jak daleko to jest od tego, kiedy tydzień chce, żeby działał.
- Pytania
- 6
- 1 min
- Środek snu w dni wolne, skorygowany o dług senny
Czym to jest
Metoda pochodzi od Roenneberga: chronotyp odczytuje się ze środka snu w dni wolne, a nie z opinii o porankach, z korektą o sen odsypiany w te dni. Sam Monachijski Kwestionariusz Chronotypu nie jest tu powielany — to nasze własne sześć pól zasilających opublikowane obliczenie. Czas snu jest realną zmienną fizjologiczną, ale to są cztery liczby, które wpisałeś, a nie badanie snu.
Skąd to pochodzi
spisane, nie domniemaneŚrodek snu w dni wolne, skorygowany o dług senny
Chronotyp jest liczony tak, jak robi to Monachijski Kwestionariusz Chronotypu (Roenneberg i współpracownicy): ze środka snu w dni wolne, skorygowanego o dług senny. Metoda jest opublikowana; pytania samego kwestionariusza nie są tu użyte.
Napisane dla tej aplikacji
- Rzetelność
- niezbadana
- Struktura czynnikowa
- niezbadana
- Trafność
- niezbadana
Dalsza lektura
- Roenneberg, T., Wirz-Justice, A., & Merrow, M. (2003). Life between clocks: Daily temporal patterns of human chronotypes (otwiera się w nowej karcie). Journal of Biological Rhythms, 18(1), 80–90źródło
- Roenneberg, T., Kuehnle, T., Juda, M., Kantermann, T., Allebrandt, K., Gordijn, M., & Merrow, M. (2007). Epidemiology of the human circadian clock (otwiera się w nowej karcie). Sleep Medicine Reviews, 11(6), 429–438źródło
- Roenneberg, T., Pilz, L. K., Zerbini, G., & Winnebeck, E. C. (2019). Chronotype and social jetlag: A (self-) critical review (otwiera się w nowej karcie). Biology, 8(3), 54przegląd
Czytaj wynik jako uporządkowaną wersję twoich odpowiedzi, a nie jako pomiar ciebie.
Dlaczego za tymi pytaniami nie stoją żadne dowody
Każdy kwestionariusz w tej aplikacji pisze własne pytania, bo model stojący za narzędziem jest zwykle publiczny, a opublikowany kwestionariusz objęty prawem autorskim. To uczciwy sposób budowania i ma koszt, który warto powiedzieć wprost: rzetelność i trafność należą do konkretnego zestawu pytań zadanego konkretnej grupie ludzi, a nie do nazwy idei, która za nimi stoi. Te pytania nigdy nie zostały zadane próbie badawczej, nie mają norm i nie mają dowodów, że mierzą to, od czego wzięły nazwę.