Cronotipo
Cuándo funciona de verdad tu cabeza, y cuánto se aleja eso de cuándo tu semana quiere que funcione.
- Preguntas
- 6
- 1 min
- Punto medio del sueño en días libres, corregido por deuda de sueño
Qué es esto
El método es el de Roenneberg: el cronotipo se lee del punto medio del sueño en los días libres y no de una opinión sobre las mañanas, corregido por el sueño que se recupera esos días. El propio Cuestionario de Cronotipo de Múnich no se reproduce aquí: estos son nuestros seis campos alimentando el cálculo publicado. El horario del sueño es una variable fisiológica real, pero esto son cuatro números que has escrito, no un estudio del sueño.
De dónde viene
escrito, no sobreentendidoPunto medio del sueño en días libres, corregido por deuda de sueño
El cronotipo se calcula como lo hace el Cuestionario de Cronotipo de Múnich (Roenneberg y colaboradores): el punto medio del sueño en los días libres, corregido por la deuda de sueño. El método está publicado; los ítems del propio cuestionario no se usan.
Escritas para esta aplicación
- Fiabilidad
- sin medir
- Estructura factorial
- sin medir
- Validez
- sin medir
Para leer más
- Roenneberg, T., Wirz-Justice, A., & Merrow, M. (2003). Life between clocks: Daily temporal patterns of human chronotypes (se abre en una pestaña nueva). Journal of Biological Rhythms, 18(1), 80–90fuente original
- Roenneberg, T., Kuehnle, T., Juda, M., Kantermann, T., Allebrandt, K., Gordijn, M., & Merrow, M. (2007). Epidemiology of the human circadian clock (se abre en una pestaña nueva). Sleep Medicine Reviews, 11(6), 429–438fuente original
- Roenneberg, T., Pilz, L. K., Zerbini, G., & Winnebeck, E. C. (2019). Chronotype and social jetlag: A (self-) critical review (se abre en una pestaña nueva). Biology, 8(3), 54revisión
Lee el resultado como una versión ordenada de lo que dijiste, no como una medida de ti.
Por qué estas preguntas no tienen evidencia detrás
Cada cuestionario de esta aplicación escribe sus propias preguntas, porque el modelo que hay detrás de un instrumento suele ser público mientras que el cuestionario publicado tiene derechos de autor. Es la forma honesta de construirlo y tiene un coste que conviene decir sin rodeos: la fiabilidad y la validez pertenecen a un conjunto concreto de preguntas hecho a un grupo concreto de personas, no al nombre de la idea que hay detrás. Estas preguntas nunca se han pasado a una muestra, no tienen baremos y no tienen pruebas de que midan aquello de lo que llevan el nombre.