Chronotyp
Wann dein Kopf wirklich läuft — und wie weit das von dem entfernt ist, wann deine Woche es will.
- Fragen
- 6
- 1 Min.
- Schlafmitte an freien Tagen, korrigiert um Schlafschuld
Was das ist
Die Methode stammt von Roenneberg: Der Chronotyp wird aus der Schlafmitte an freien Tagen gelesen und nicht aus einer Meinung über Morgen, korrigiert um den Schlaf, der an diesen Tagen nachgeholt wird. Der Munich ChronoType Questionnaire selbst wird hier nicht wiedergegeben — dies sind unsere eigenen sechs Felder, die die veröffentlichte Rechnung speisen. Schlafzeit ist eine echte physiologische Größe, aber das hier sind vier Zahlen, die du eingetippt hast, und keine Schlafstudie.
Woher es kommt
aufgeschrieben, nicht unterstelltSchlafmitte an freien Tagen, korrigiert um Schlafschuld
Der Chronotyp wird so berechnet wie im Munich ChronoType Questionnaire (Roenneberg und Kollegen): als Schlafmitte an freien Tagen, korrigiert um Schlafschuld. Die Methode ist veröffentlicht; die Items des Fragebogens selbst werden nicht verwendet.
Für diese App geschrieben
- Reliabilität
- nicht gemessen
- Faktorenstruktur
- nicht gemessen
- Validität
- nicht gemessen
Weiterlesen
- Roenneberg, T., Wirz-Justice, A., & Merrow, M. (2003). Life between clocks: Daily temporal patterns of human chronotypes (öffnet in einem neuen Tab). Journal of Biological Rhythms, 18(1), 80–90Originalquelle
- Roenneberg, T., Kuehnle, T., Juda, M., Kantermann, T., Allebrandt, K., Gordijn, M., & Merrow, M. (2007). Epidemiology of the human circadian clock (öffnet in einem neuen Tab). Sleep Medicine Reviews, 11(6), 429–438Originalquelle
- Roenneberg, T., Pilz, L. K., Zerbini, G., & Winnebeck, E. C. (2019). Chronotype and social jetlag: A (self-) critical review (öffnet in einem neuen Tab). Biology, 8(3), 54Überblick
Lies das Ergebnis als geordnete Fassung dessen, was du gesagt hast, nicht als Messung deiner Person.
Warum hinter diesen Fragen keine Belege stehen
Jeder Fragebogen in dieser App schreibt seine eigenen Fragen, weil das Modell hinter einem Instrument meist öffentlich ist, während der veröffentlichte Fragebogen urheberrechtlich geschützt ist. Das ist der ehrliche Weg, und er hat einen Preis, den man klar sagen sollte: Reliabilität und Validität gehören einem bestimmten Satz von Fragen, der einer bestimmten Gruppe vorgelegt wurde — nicht dem Namen der Idee dahinter. Diese Fragen wurden nie einer Stichprobe vorgelegt, haben keine Normen und keinen Beleg dafür, dass sie messen, wonach sie benannt sind.